O que é a puberdade?

A puberdade é o processo de mudança, que ocorre à medida que cresces e te tornas fisicamente madura e capaz de ser mãe.

Nas raparigas, tem lugar habitualmente entre os 10 e os 16 anos, podendo durar 1,5 a 6 anos. O maravilhoso e único ser humano, que tu és essencialmente, não se vai modificar durante a puberdade. Mas muitas outras coisas vão.

Puberdade em poucas palavras

1. existe uma alteração ligeira no teu cheiro corporal;
2. as ancas alargam;
3. surgem alguns pêlos púbicos;
4. aparecem os pêlos nas axilas;
5. os mamilos escurecem;
6. o peito aumenta;
7. os pêlos púbicos florescem;
8. chega o período;
9. a puberdade completa-se.

O TEU CORPO

Primeiro, vamos ver o teu corpo e o modo como está a mudar, ou irá mudar brevemente.

O teu tamanho altera-se - se de súbito reparares que estás a crescer muito mais rapidamente que o habitual, este é um dos sinais principais de que estás a entrar na puberdade.

As crianças crescem cerca de 5 cm por ano, mas, no início da puberdade, terás o chamado pico de crescimento, que pode acontecer subitamente. Habitualmente, dura cerca de um ano (algumas vezes menos, outras vezes mais) e podes crescer até 10 cm.

Não te preocupes. Não vai continuar. Depois do pico, desacelera para um ritmo normal novamente. A maioria das raparigas atinge a sua altura máxima dois anos depois do início do seu primeiro período.

As raparigas são habitualmente maiores que os rapazes por volta dos 11 e 12 anos, porque os rapazes iniciam o seu pico de crescimento mais tarde.

À medida que amadureces fisicamente, o teu corpo muda e o teu aparelho reprodutor começa a funcionar, para que um dia possas ser mãe.

Algumas das alterações ocorrem externamente, por isso, podes vê-las. Outras acontecem internamente, por isso, não as podes ver.

Mudanças no exterior

Externamente é fácil, porque podemos ver o que acontece (internamente, é um pouco mais complicado - mas lá chegaremos brevemente).

As quatro alterações físicas principais no exterior, são:

1. o desenvolvimento do peito;
2. o crescimento dos pêlos púbicos;
3. o crescimento de pêlos macios, suaves nas axilas;
4. o aumento da altura e as ancas e coxas tornam-se mais arredondadas.

Durante a puberdade, as tuas ancas alargam, desenvolve-se tecido gordo à volta das tuas coxas e nádegas e ficas com linhas mais curvas. O teus peitos crescem, cresce pêlo nas tuas axilas e à volta dos teus órgãos genitais.

Estas alterações não acontecem todas na mesma altura, ou por esta ordem... mas ocorrem habitualmente todas.

Mudanças no interior

Dentro da tua barriga, encontra-se o teu ventre. Também é denominado útero, que é o local onde um bebé se desenvolve até ser altura de nascer.

Como é que o bebé aparece no útero?

No topo do teu útero, existem dois tubos que se dirigem um para a esquerda e o outro para a direita. Estas são as denominadas trompas de Falópio, que se destinam a levar o óvulo desde o local de origem - o ovário - até ao seu destino. As trompas de Falópio têm aproximadamente o tamanho do teu dedo indicador na parte exterior e a largura de um cabelo no interior.

No fim de cada trompa, existe um ovário. Cada ovário, só para que saibas, tem o tamanho aproximado de uma uva grande.

No interior dos teus ovários, estão os teus óvulos. Eles sempre lá estiveram, desde o teu nascimento. Centenas e milhares deles. Mas não "fazem" nada de nada, até entrares na puberdade.

1- Ovário 2- Vagina 3- Trompa de falópio 4- Útero

Quando entras na puberdade, as hormonas do teu corpo estimulam os óvulos a desenvolver-se e, então, são libertados um de cada vez (ou, muito raramente, dois), em seguida, eles deslocam-se pela trompa de Falópio até ao útero. A libertação de um óvulo é denominada ovulação.

(A propósito, os ovários libertam alternadamente um óvulo em cada mês. Muito simpático da parte deles.) Quando estás a ovular, em cada mês, podes engravidar e ter um bébé.

Espera um pouco!

Os óvulos não são bebés. Têm de ser "fertilizados" por um espermatozóide, antes de se transformarem em bebés.

Menstruação

Em cada mês da tua vida adulta, o teu corpo prepara-se para ter um bebé. Se não engravidares, vais ter um período. Isto vai acontecer sempre, desde o início da puberdade até ao teu último período, quando tiveres quase, ou pouco mais de, cinquenta anos. O fim dos teus períodos é denominado menopausa.

Habitualmente, quando perdes sangue, isso significa que algo está errado. Mas quando tens um período, não está a acontecer nada de errado. Pode ser assustador, pode ser embaraçante quando acontece pela primeira vez. Mas, na realidade, é um sinal importante de que o teu corpo está a funcionar adequadamente e que, um dia, quando estiveres pronta e se quiseres, vais ser capaz de ter um bebé.

Vai começar em breve?

Existem dois extremos, ou o teu período vai surgir repentinamente, quando menos esperares, ou terás de esperar alguns anos, enquanto todas as tuas amigas já começaram a ter.

Uma boa maneira de prever, quando vais começar, é perguntar à tua mãe que idade tinha ela. É muito provável que vás começar na mesma idade. No momento, este é o melhor método de previsão que temos.

Para a maioria das raparigas, o seu primeiro período ocorre algures entre os 11 e os 14 anos. A idade mais comum é 13 anos.

"Eu tinha 9 - a única rapariga da minha turma com períodos"

Eu tinha muito medo que alguém descobrisse. Eu sabia o que estava a acontecer, mas pensava que era anormal, por ter começado tão nova. Eu estava com medo de vir a ter um bebé, apesar de não saber nada acerca de sexo.

"Eu tinha 15. A única entre as minhas amigas, que nunca tinha tido o período"

Eu tinha tampões comigo, na esperança que todas pensassem que também já tinha começado. Eu costumava participar em conversas com as outras e fingia que sabia do que estava a falar. Eu pensava que os meus períodos nunca iriam começar e que me iria transformar num rapaz. Comecei no dia em que fiz 16 anos.

Tampões e Pensos Higiénicos

Podes escolher entre três tipos de protecção:

1. Pensos
2. Pensos higiénicos
3. Tampões

Conforto e fuga

Se o teu penso higiénico ou tampão tiver uma fuga, terás de o mudar mais frequentemente, digamos de três em três horas, ou de comprar o tamanho superior. O conforto pode estar relacionado tanto com a textura do material absorvente como com a forma. Experimenta marcas diferentes.

Pensos

Ideais para os dias em que tens um período ligeiro ou um corrimento intenso. Muda-os de três em três horas.

Como têm um revestimento de plástico, podem ficar abafados, se não os mudares frequentemente. Ficar abafado nunca é bom! O calor e a humidade são condições ideais para o desenvolvimento de germes.

Não deites os pensos na sanita. Coloca-os de novo no invólucro e coloca-os no caixote. Não há caixote? Poderás ter de andar um pouco...

Tampões

Nem todas gostam de pensos higiénicos. Algumas mulheres acham-nos demasiado volumosos. Se te incluís neste grupo, tenta um tampão.

Existem dois tipos principais: com aplicador; sem aplicador.

Fonte: https://www.eb23-ancede.rcts.pt/sem-tabus-raparigas.html